Vermutlich jede:r von uns hat sie schon erlebt: die Angst beim Klettern. Sie dient als Schutz vor zu hohem Risiko. Oftmals wird sie jedoch auch trotz objektiv verhältnismäßig hoher Sicherheit, wie beispielsweise als Sturzangst beim Vorsteigen an der Leistungsgrenze in der Kletterhalle, erlebt. Dann wird sie eher als limitierender Faktor in Bezug auf die eigene Kletterleistung wahrgenommen. Mentales und körperliches Blockieren kann die Folge sein und ein Hindernis für Fortschritt und Entwicklung, vor allem aber für den Spaß am Klettern darstellen.

Der Kurs richtet sich an alle, die gerne mehr darüber erfahren möchten, wie sie mit ihren Ängsten beim Klettern umgehen können. Dabei werden neben theoretischem Hintergrundwissen unterschiedliche Methoden zum Umgang mit der Angst vermittelt und in der Kletterhalle ausprobiert.

Der Kurs findet an zwei Tagen statt.

Tag 1 findet in der GS statt und wird die theoretische Annäherung ans Thema, Reflexion eigener Erfahrungen und praxisorientierte Gruppenarbeiten beinhalten. Tag 2 findet im XXL statt. In der Kletterhalle wird es am zweiten Tag Gelegenheiten geben, das Gelernte im Rahmen von Selbsterfahrung in Zweier- oder Dreier-Gruppen auszuprobieren und die gemachten Erfahrungen mit der Gesamtgruppe zu teilen.

Zeiten:

• Donnerstag, 13.02.2025 von 15-20Uhr in der Geschäftsstelle
• Samstag, 15.02.2025 von 10-18Uhr im XXL

Wir freuen uns auf euch!

Herzlich,
Linda und Agnes